每个人都想长命百岁，都想让自己实现更大的价值，但当今的科技还不可能使人们实现这个梦想。要实现自己更大的价值，并不只有延长时间这一个办法，提高效率一样可以实现人活百岁才能实现的目标和价值。
时间是一笔经不起细算的账。很多名人大家之所以能取得巨大的成就，就是因为他们提高了利用时间的效率，在有限的时间里做了常人认为不可能完成的事情。
在著名美国作家杰克·伦敦的房间里，有一种独一无二的装饰品，那就是窗帘上、衣架上、柜橱上、床头上、镜子上、墙上……到处都贴满了各色各样的小纸条。杰克·伦敦非常偏爱这些纸条，几乎和它们形影不离。这些小纸条上写满各种各样的文字：有美妙的词汇，有生动的比喻，还有五花八门的资料。杰克·伦敦从来都不让时间白白地从他眼皮底下溜过去。睡觉前，他默念着贴在床头的小纸条；第二天一觉醒来，他一边穿衣，一边还要读着墙上的小纸条；刮脸时，镜子上的小纸条为他提供了方便；在踱步、休息时，他也可以到处找到启动创作灵感的词汇和资料。不但在家里是这样，外出时，杰克·伦敦也不轻易放过闲暇的一分一秒。出门时，他也把小纸条装在衣袋里，随时都掏出来看一看、想一想。