专家答疑
怎样养成良好的进食习惯?
宝宝养成了良好的进食习惯,才能获得充足的营养。首先,一天的进餐次数、进餐时间要有规律,要定时、准时,但不能强迫,吃得好时应表扬,长期坚持下去,就能养成定时进餐的好习惯。其次,烹调食物时要做到色、香、味俱全,软、烂适宜,便于咀嚼和吞咽,以培养宝宝对食物的兴趣。最后,饭前要给宝宝洗手、洗脸,围上围嘴,桌面要保持干净,以创造良好的进餐环境。
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第11个月 宝宝营养食谱
金银花山楂露
原料:金银花30克,山楂10克。
做法
1.将金银花、山楂用清水洗净备用。