由此可见，积极和消极两种截然相反的心态会带给人们多大的反差。
在生活中，我们经常看到有些人表情沮丧、精神萎靡，他们似乎想告诉人们，他们是多么消极。一般来说，具有消极心态的人会有各种状态的沮丧表现，轻者食欲下降，出现失眠、嗜睡、懒动，或觉得自己比平时更敏感、更爱哭等；重者自我意识消极，时常自怨自艾，或心境悲哀、待人冷漠。
消极是由沮丧的情绪感受或对生活的不满意，或是经常遭受挫折引起的，它如同感冒一样会影响生活的乐趣。对其放任不管，会使情绪进一步恶化，还极有可能转化为慢性抑郁症。
有这样一种说法，人的躯体好比一辆汽车，思想态度便是这辆汽车的驾驶员，如果你整天无所事事、空虚无聊、没有理想、没有追求，那么你就根本不知道驾驶的方向，这辆车也就必定会出故障，甚至报废。
很多心理专家都这样告诫人们，精神和内心的空虚对身心健康无益。空虚就像一只无形的手，无情地控制着你，吞噬了你所有欢乐的元素，反刍给你所有的孤独和寂寞。它消磨你的意志，打击你的信心，使你失去尊严，它给了你更多的时间和机会去咀嚼失败的滋味。