尼罗河惨案高清国语 免费剧情介绍:1.维生素A眼睛的感光器与维生素A有关。过久注视电脑屏幕导致视网膜上的感光物质视紫红质消耗过多，如果不能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素，就会导致视力下降，出现眼痛、怕光、暗适应能力降低等症状。因此，电脑一族对维生素A的需要量更高，应多吃富含维生素A的食物。2.维生素C维生素C在人眼中的含量是血液中的数倍，对晶体的性状有很大影响。随着年龄不断增长，维生素C在人体中的含量会明显下降，从而导致晶状体营养不良，时间一长可能会引起晶状体变性。上班族多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果是很 ...