港片推荐林志颖剧情介绍:苹果山药泥材料：苹果1/2个，山药100克，牛奶200毫升，肉桂粉1小匙。做法：将苹果、山药洗净去皮，切小块，放入果汁机中加入牛奶打成果汁：将适量的肉桂粉加入即可。功效：苹果含有丰富纤维素；山药则有帮助调整女性激素的功效；肉桂可以平衡血糖，对于喜欢吃甜食的人来说，可以调整血糖代谢，配合运动有瘦身的效果。上班族妈妈哺乳期如何催乳对上班族妈妈来说，其哺乳期的饮食是影响宝宝健康的关键。饮食对乳汁的质量有直接影响，要想宝宝有健康的身体，上班族妈妈注意营养。处在哺乳期的母亲如果饮食量不足，乳汁中的脂肪 ...