港片推荐林志颖剧情介绍:苹果山药泥材料:苹果1/2个,山药100克,牛奶200毫升,肉桂粉1小匙。做法:将苹果、山药洗净去皮,切小块,放入果汁机中加入牛奶打成果汁:将适量的肉桂粉加入即可。功效:苹果含有丰富纤维素;山药则有帮助调整女性激素的功效;肉桂可以平衡血糖,对于喜欢吃甜食的人来说,可以调整血糖代谢,配合运动有瘦身的效果。上班族妈妈哺乳期如何催乳对上班族妈妈来说,其哺乳期的饮食是影响宝宝健康的关键。饮食对乳汁的质量有直接影响,要想宝宝有健康的身体,上班族妈妈注意营养。处在哺乳期的母亲如果饮食量不足,乳汁中的脂肪 ...